Nagyon egyszerű receptet ajánl az ájurvéda a megfázás elkerülésére és gyógyítására.
Ha hurutosan köhög, akkor porban adja hozzá a gyömbért ahhoz az egyveleghez, ami az ájurvédikus orvoslás szerint tökéletes ellenszere a megfázásnak, mert úgy "karcosabb". Igen egyszerű a recept: mézet, citromot, gyömbért és fekete borsot kell tetszőleges arányban összekeverni, és azt kanalazni, napi két-három alkalommal. A receptet Baktai Ádámtól tudjuk, aki az ajurvédikus orvoslás magyar guruja. Az Indiában nevelkedő, most Magyarországon praktizáló szakember azt ajánlja, hogy gyerekeknek kevesebb fekete borsot adjunk híg gyömbérteához, citrommal és mézzel. Illetve ha nem bírjuk az intenzív ízeket, eleve tegyük teába a hozzávalókat. Jobbulást!
Az ájurvéda egyébként szanszkrit szó, jelentése: az élet tudománya. Az indiai módszer 5000 éves holisztikus tudásra épül, és legfőképp a megelőzésre koncentrál, gyógymódja az étrend és az életmód helyes kialakításán alapul.
